5/23のリハビリ例会(確定)

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こんにちは。
〈5/18現在〉
先程、和地山集会所の事務所に電話で確認済。

閉鎖が解禁されました〜

NO集近閉(シュー・キン・ペー)は、もちろん引き続き注意の生活が宜しき哉とも思いますが、

そこは
適度な運動
適度な日光浴
十分な栄養、休養、睡眠
&ノーストレス生活

で、本来の免疫力で乗り越えられるのでは(^O^)?
さぁ、踊るわよ〜

5/23土曜日 10:00〜13:00
いつもの大ホール南予約済です。


今回は念の為手繋ぎ無しで動きますので、ダンスと言うよりも、楽しい有酸素運動タイムです。

☆体調に問題ない方
☆ご家族のご理解を得られた方
は是非ご参加くださいませ。


①ストレッチ体操

②リハビリタイム
※基本ステップの確認も兼ねて。定番曲を休み休みやりましょ。

♪マナブー〈ステップクローズ/イエメナイト〉

♪タリーナ・デラ・アブルート〈リープスタンプ〉

♪ネバー・オン・サンディ〈リーダーコール変化〉

♪タタロチカ〈ラン〉

♪マイム・マイム〈ヴァイン/リープ/ホップ〉


③足鳴らし定番ループ曲より
※15分ノンストップに、弛んだ我々は耐えられるか(笑)!

④安心ラインダンスタイム
♪東京盆踊り2020
https://youtu.be/pZxL9Q4KiS0

♪ナオミの夢
※カップルでの向かい合わせ♥は、また今度。
 
おこじょさんコールで
名曲♪アンズ・タンゴ(Ann's tango)ほか、まだべセロでやってないラインダンス教えて下さい。

あとは時間と体力に余裕あれば、適宜

〈追記〉
集まった人の数が多かったら、ゲートボール場横の芝生でも良いかなとも思ってます。
ホールの会場費は取られるけど、駐車場代だと思えば安いですし。

うり坊のCDプレーヤーなら、草取り用に電池も完備(^O^)してます。






〈おまけ写真〉
うり坊、休みの日にピザを手作りしました。
ピザって、具がのってない耳があってこそ、美味しいピザなのだ!と言う事が分かりました娘は喜んでくれたけれどね。




 
この記事へのコメント
教授へ ご無沙汰してます。先日アップしていただいたプログラムは5/30に適用させていだきます。いつもありがとうございますm(_ _)m
Posted by うりぼううりぼう at 2020年05月10日 11:36
ピザ食べたいです
Posted by ことこと at 2020年05月10日 14:14
細かい問題.ほぼ揚げ足取り.(^^)

○会のレパートリーに入っていない.
♪タリーナ・デラ・アブルート〈リープスタンプ〉
♪タタロチカ〈ラン〉

○連手あり
♪東京盆踊り2020

○乾電池が使えるラジカセ必要.社長のは使えるんだっけ?
ゲートボール場横の芝生

あとは5/30は演奏タイムの時間配分をどうするかだけど,コールは,6/21に東海連があるとすると,それまでに例会は5/30と6/13の2回しかないので,東海連曲で考えましょう.6/20はキャンセルしたので直前練習は無しだし.プログラムが出たら,5/30も6/13も,その中の曲をやるということで… とりあえずは,東海連の過去曲から選ぶとして,実績リストをコピペしておきます.
その後は,8/22に名研なので,ちょっと間がある.ただ,8/22は土曜なので,例会をどうするか? その前の土曜は,8/15でお盆だから集まりにくい??
6/13の後は8/22の前に,6/27,7/11,7/25,8/8.で,6/27は亀曲の会としての正式コール.7/11は何か面倒な曲のコール.7/25,8/8は名研対策かな.

5 ザ・ラスト・ワルツ 16夏 17夏 19夏 19冬 20冬
5 ハーモニカ 16夏 17夏 19夏 19冬 20冬
5 マロセキ・フォルガトーシュ 16夏 17夏 19夏 19冬 20冬
4 アリ・パシャ 16夏 19夏 19冬 20冬
4 イシュテ・ヘンデク 16夏 19夏 19冬 20冬
4 スノーバード 17夏 19夏 19冬 20冬
4 セブ・アチェローブ・アフチーク 16夏 17夏 19夏 19冬
4 ソトマリ・タンツォーク 16夏 17夏 19夏 19冬
4 トップ・オブ・ザ・ワールド 16夏 17夏 19夏 19冬
4 ホラ・アガダティ 16夏 17夏 19冬 20冬
4 ポーリャンカ 16夏 17夏 19冬 20冬
3 16小節の恋 17夏 19冬 20冬
3 アルネルー・バトゥート#2 16夏 19冬 20冬
3 アンサー・ミー 17夏 19夏 19冬
3 イェラキナ 16夏 17夏 19夏
3 イバニーツェ 16夏 17夏 20冬
3 エバンヘリーナ 17夏 19夏 20冬
3 エレブ・バー 16夏 19夏 19冬
3 カナディアン・バーン・ダンス 16夏 17夏 20冬
3 ガムラ 17夏 19冬 20冬
3 クマ・アッハ 16夏 19夏 19冬
3 クリハルマ 16夏 17夏 20冬
3 ゴニツァ 16夏 19夏 20冬
3 サラマ 16夏 17夏 19夏
3 ショプスカ・ペトルカ 17夏 19夏 19冬
3 ショプスカ・ラチェニッツァ 17夏 19冬 20冬
3 スラム・ヤコブ 17夏 19冬 20冬
3 ゼメル・ラッフ 16夏 19夏 20冬
3 ダネツ・イ・ルカ 16夏 19冬 20冬
3 デド・ミリ・デド 16夏 19冬 20冬
3 ドスパツコ・ホロ 17夏 19冬 20冬
3 ドブルジャンスカ・レカ 16夏 17夏 19夏
3 ハツェガーナ 16夏 17夏 19夏
3 プロブディフスカ・コパニッツァ 16夏 17夏 19夏
3 マイム・マイム 16夏 17夏 19夏
3 ラッカス 16夏 17夏 19夏
3 リューベトゥシカ 19夏 19冬 20冬
3 ル・ハイト・ハナーラ 17夏 19冬 20冬
3 レカンスコ 16夏 17夏 20冬
3 レスノト 16夏 17夏 20冬
3 レック・レック・ラミドバール 17夏 19夏 20冬
3 ロシアン・ペザント・ダンス 16夏 17夏 19冬
2 アルバンスカ・スバドベナ・イグラ 16夏 17夏
2 アレクサンドロフスキー 19冬 20冬
2 イッツ・オール・ライト・ウィズ・ミー 19夏 19冬
2 エル・ハラベ・タパティオ 17夏 19冬
2 オプ・サ・サ 16夏 19冬
2 オンリー・イエスタディ 16夏 20冬
2 カリンキノ 17夏 20冬
2 ガルーン 17夏 19冬
2 ギュシェフスカ・ラチェニッツァ 16夏 20冬
2 クッド・アイ・ハブ・ジス・ダンス 16夏 19夏
2 サムワン・トゥー・コール・ミー・ダーリン 16夏 17夏
2 ジェンスカ・シプタルスカ・イグラ 17夏 20冬
2 シミ・ヤデク 17夏 19冬
2 ジョ・ジョン 16夏 19夏
2 シルバー・ムーン 16夏 19夏
2 ズボレンカ 17夏 19冬
2 スルバ・デ・ラ・ベルチェシティ 16夏 19夏
2 セベルニャシュコ・ホロ 19冬 20冬
2 セルビアン・メドレー #2 19冬 20冬
2 ソトマリ・チャルダーシュ 16夏 20冬
2 ダルバシア 16夏 19夏
2 チャカ・チャ 19夏 19冬
2 チンポイ 19冬 20冬
2 ツィラーターラー・レントラー 16夏 19夏
2 デュルディエブカ 16夏 20冬
2 トロパンカ 16夏 19夏
2 ナマ・レスノト・メドレー 19夏 19冬
2 ネオポリタン・タランテラ 19冬 20冬
2 ネシカ・トゥルキット 19夏 19冬
2 バイシクル・ワルツ 17夏 20冬
2 フィーリン 16夏 20冬
2 プララ・ナチカ 19夏 20冬
2 フロリチカ・オルテネァースカ 17夏 20冬
2 マオリャン 17夏 19夏
2 マケドニアン・スーツ 16夏 19冬
2 マケドンスコ・デボイチェ 17夏 19夏
2 マジャール・ベルブンク 19冬 20冬
2 ミラノボ・コロー 16夏 19夏
2 ムジカ 16夏 19冬
2 ヤンキナータ 16夏 19夏
2 ヨーベ・マーレ・モーメ 19夏 19冬
2 ラズブラシタナータ #2 19夏 20冬
2 ラドミルスコ・ホロ 19夏 20冬
2 ラブ・ソング・チャ・チャ 19冬 20冬
2 ルーマニアン・メドレー 16夏 17夏
2 レカデシュ 17夏 19夏
2 レンチバー 16夏 19夏
2 秋田甚句 17夏 19夏
2 白い恋人たち 17夏 19夏
1 Ascot’s Rumba 16夏
1 Axel F 16夏
1 Have you never been mellow 16夏
1 Love's cha 16夏
1 アイル・メイク・イット・ライト 20冬
1 アダマ・ベシャマイム 17夏
1 アト・バアニー 17夏
1 アフチカ・ジェラザンケ 19夏
1 アル・ティラ 19夏
1 アルカン 19冬
1 アルネルー 16夏
1 イシハナ・パル 19夏
1 エイ・ティ・ロゼ 19夏
1 エル・ハラベ・デ・ラ・ボテージャ 19夏
1 オクラホマ・ミクサー 20冬
1 オパス 19冬
1 カバジート・ブランコ 16夏
1 カロチャイ・ウグローシュ 17夏
1 ガンキーノホロ2000 16夏
1 クロッツァ 19夏
1 コキチェ 19夏
1 ゴデチキー・チャチャク 19夏
1 コパチカ 17夏
1 コプチェト #2 19冬
1 コプチェト#1 19夏
1 コリード 20冬
1 コル・ドディ 17夏
1 サパリ 16夏
1 ザフェ 19夏
1 サプリ・タマ 17夏
1 シェイ・シャミール 19夏
1 ジェンカ 20冬
1 シボレト・バサデ 16夏
1 シル・ハシリム 20冬
1 シルト 17夏
1 スウィート・スマイル 17夏
1 スバドバルスコ・ズム・ズム 17夏
1 スルバ#2 19夏
1 ズルリ・トレシュタット 19冬
1 セギディーリャス・セビリャーナス 19夏
1 セベルニャシュカ・コパニッツァ 19夏
1 セルビアン・メドレー #1 16夏
1 タタロチカ 20冬
1 タミー 16夏
1 ターキッシュ・ホラ 16夏
1 チャチャク・コロー 17夏
1 チヨスワンチヨルフ 16夏
1 テン・ラ 16夏
1 ドウンドウンドウン 17夏
1 ドードレブスカ・ポルカ 20冬
1 ナブラナ・イェ 20冬
1 ニノ 19夏
1 ハブ・ラヌ・ヤイン 20冬
1 バラケ 19夏
1 ハロア・ハクタナ 19夏
1 ビストリシュカ・コパニッツァ 19冬
1 ビディンスコ 19夏
1 ヒネ・マ・トフ 19夏
1 ヒューストン 20冬
1 ピロット・ダンス・メドレー 17夏
1 ブコベニアン・メンズ・ダンス 19冬
1 ブチミーシュ#1 16夏
1 ブライナ 20冬
1 ブルィウ・デ・ラ・ファガラーシュ 19夏
1 ベター・プレイス Ⅲ 20冬
1 ペントザリ 17夏
1 ポス・ト・トリブン・ト・ピペリ 20冬
1 ホラバサラビアナ 16夏
1 ボール・アンド・チェイン 20冬
1 マイム 20冬
1 マシユコトラキスコホロ 17夏
1 マビ・ボンジュク 19夏
1 ミジルー 20冬
1 メティ・プ・ディ 16夏
1 メトフェフェト 19冬
1 ヤブロチコ 19冬
1 ヤル・ケレ・ナゾフ 19夏
1 ヨバノ・ヨバンケ 19夏
1 ヨフ・ヨフ 19夏
1 ルド・コパノ 19夏
1 恋は水色 17夏
Posted by 教授 at 2020年05月10日 20:04
CDプレーヤーの写真を追加しました。差し込み穴等ご確認下さい。

連手はしなくても踊れますよね
(^O^)カップル解禁のタイミングは、正直分からんです(笑)。
Posted by うりぼううりぼう at 2020年05月12日 07:01
一応14日に緩和策が出そうだけど、どういう内容になるか、皆んながどの程度守るかで、一週間後が決まる。23日はその後なので、どうなるか分からない。30日はもっと分からない。
基本的には封じ込め出来る病気だけど、共存なんて言っている人もいるので、政府がどう動くのか?
カップルは封じ込め出来たあとの話だね。共存戦略なんな取られたら、永遠に不可能。でも、社交の連中はずっと組んでやっていたみたいだし、管理人に阻止される訳でもないだろうから、適当で良いかも。

写真は拡大して見たけど,よく分からん.緑のヘッドフォン端子の上が,外部入力だろうけど,字が読めない.同じく,上面も.まあ,大丈夫だろうけど,確実ではない.備品の3台も,電池は使えるだろうけど,未確認.ということで,まあ,行き当たりばったりで,なんとかなるでしょう.
Posted by 教授 at 2020年05月12日 18:46
教授こんにちは。リベンジ(前回不良品?)で今日また百均でin/outコード買ってきて試してみました。バッチグー!CDプレーヤーからスマホの音が出ましたー!
Posted by うりぼううりぼう at 2020年05月13日 13:47
お! よかった,よかった.じゃあ,屋外大丈夫ですね.
まあ,備品のうちの新しい機種2台のように,音がちょっと小さいなどということが起きるかもしれませんが,これらも使えないというわけではないので,大丈夫でしょう.
ところで,浜松最初の感染者もやっと退院出来たみたいですね.死亡者0なので,死亡退院じゃない.入院者も0です.めでたし,めでたし.
あとは,緩和策で病気が再流行しないことを祈るのみ.韓国や中国でも,やばそうになりかけているので心配です.
Posted by 教授 at 2020年05月13日 19:24
なんか,共存って方向性が明確に出てきたね.封じ込めというか,駆逐できる病気なので,私としてはそっちに向かって体制を整える方が,結果的に経済損失,社会損失を最小化できると思っています.但し,ラッキーなことも想定はできて,共存政策で時間はかかるかもだけど,駆逐できる可能性はあるでしょう.

三密ですが,そもそも1つでも密は避けた方がいいのだけど,政府の言う三密は,三重密ですね.密が3つ重なるところを避けるというわけで,単密や二密は避けた方がいいものだけど,容認するというスタンスであると理解しています.

というわけで,窓を開けてカップルダンスを踊りましょう (^^)
Posted by 教授 at 2020年05月15日 12:22
最近(連休頃から)は
3っが重なるのではなく
1つでも避けろ❣と言ってたような…
Posted by オコジョ at 2020年05月16日 06:49
それぞれの単密で,感染が起き易いだろうことは想定されるけど,エビデンスが見付かったのは,三重密だけだったということですね.単密や双密で感染した人も居ただろうけど,共通的な状況をはっきり抽出できなかったのだと思います.人間の行動からエビデンスを見つけるのは難しいと思います.マスクや手洗い,その他いろいろも,思考実験や状況証拠みたいなものは想定できるけど,コロナ感染の防止効果についての直接的なエビデンスはまだ出ていないと認識しています.BCGやアビガン等々も同様な状態です.結果的には意味がないとか逆効果かもだけど,可能性のあることは試して見ましょうというのが現在の様々な動きです.それと並行して,厳密な科学的データを出していくと言うことも開始されていますので,これからは徐々に根拠に基づいてこうするべきだと言う話が増えていくと思います.

緩和策に転換して,影響は3,4日後から徐々に出始めるので,5/23あたりには,行動指針の方向性は見えるようになって,何か動きが出てくると思います.
Posted by 教授 at 2020年05月16日 12:30
23日 踊れると思うとワクワク ウキウキ 楽しみだわ
どんな踊りでもいい!!

でもやはりまだカップルはやめておきましょ!
マスクして踊ると大変って言う人いるけど
花粉症の時期は良くマスクして踊ってたけど平気よ(*^^)v
浜松市のHPの「新しい生活様式」の実践例っての読んでみた…
豊橋はコーラスやダンスのサークルはしばらく自粛ってなってるけど
浜松はそんなことは言ってないですね(^-^)
Posted by おこじょ at 2020年05月16日 19:44
5/5に「5/16には3/21程度(40)」って書いたけど,まあ良い線かな.5/16は56,5/17は24.土,日,月は少なめに出るので,火曜日以降の数字が気になるところ.緩和で増加するとなると,火曜あたりからそろそろ影響が出始める.金曜には政府や世論の風向きが決まっていると思う.
Posted by 教授 at 2020年05月17日 22:52
5/23和地山はまつぼっくりの表示では使えそうだね.市のHPを見ると協働センターの体育館は当面の間、利用停止のようだけど,他の部屋は大丈夫かな.
Posted by 教授 at 2020年05月18日 19:29
5/30と6/13

5/30は演奏との時間配分があるけど,とりあえずやる曲候補.コーラーも候補.カップルはやれたらやる&最小限ということで,知っている人が多そうなもののみ提示.プログラムが出たらそれ優先.
(4回)
ポーリャンカ カップル可能な場合.オコジョさん
(3回)
ガムラ オコジョさん
クリハルマ あかねこさん
ゴニツァ オコジョさん
セルビアン・メドレー #2 教授
ラシアン・ペザント・ダンス カップル可能な場合.さらっとタイム.念のため確認.
レック・レック・ラミドバール さらっとタイム
(2回)
オプ・サ・サ 教授
カリンキノ オコジョさん
ジョ・ジョン 教授
ダルバシア 教授
ツィラーターラー・レントラー カップル可能な場合.さらっとタイム
ネシカ・トゥルキット オコジョさん
マケドニアン・スーツ 教授
Posted by 教授 at 2020年05月20日 19:45
6/21の東海連OBパーティーは中止となりましたね。コロナ世相的にはさもありなんですが、それに反してと言いますか、個人的にはそろそろマスクの着用は反対です。防御や拡散防止の根拠無いまま、呼吸困難と熱中症でら健常者まで具合悪くなりそうです。
Posted by うりぼううりぼう at 2020年05月20日 20:08
を?そうなんだ.HPには未掲載.主催者がやりたくても会場が禁止しているかな.
ということだとすると,5/30は亀曲の会としての正式コールをするのが良さそうね.
Posted by 教授 at 2020年05月20日 22:29
コロナに対しては,以前と同じく,死因:インフルエンザ3000人,インフルエンザ関連死:1万人,死因:コロナ784人なので,大騒ぎの必要無し.以前に無い追加状況として,インフルエンザに無いタイプの重症化例がある点と,バカな情報を流して大金儲けをしているマスゴミと,それに踊らされている人々への対応が必要になって来たということかな.
重症化については,その地域のICU数に対応した接触制限は止むを得ないが,問題がなければ不要.バカについては,つける薬はないので何をしても無駄だけど,身に降りかかって来たら,適当に対応.
基本的には封じ込めの出来る病気なので,そうすべきだけど,共存などと言い出している人がいるので,そうなった場合には,集団免疫的な対応をせざるを得ないけど,そもそもこの病気について集団免疫がどの程度効果があるのかは,現状では不明です.つまり,免疫を持っている人は普通再感染をしないけど,この病気に関しては残念ながら未証明(サルでは証明).
まあそんなわけで,目の色を変えて対応するようなものでは無いと思っています.
Posted by 教授 at 2020年05月21日 12:26
5/30は亀曲の会としての正式コールだとすると,
【コール】
グニガ
ジェンスカ・シプタルスカ・イグラ
スバドバルスコ・ズム・ズム
ビチャク

ナオミの夢も正式コールはまだなので,入れた方がいいと思う..

で,復習は,5/30の直前の正式例会は2/29なので,そのコール曲,
フィーリン#Q
アンサー・ミー#Q
があるのだけど,世間の風向きが変わるまで延期かな.2/29の次が自主練3/7で,亀曲のコール.
5/23にやるという,
ツァリーナ・デ・ラ・アブルード
タタロチカ
の扱いはどうしますか?さらっとタイム扱いで,2回踊ったら会のレパートリーに入れる?

あとは,夏の名研がどうなるかは分からないけど,8/22までは時間があるので,6/13は何か面倒な曲をやりましょう.6/27,7/11も面倒な曲が出来る.7/25,8/8は名研対策.

但し,3/1愛大,5/9名研を想定して,簡単なもので準備したのがあるので,それも適宜はさんで行くということで…
デブカ・シャハール
ティナのマイム
メホール・ハドバシュ
ヤ・アブド

オコジョさん
ガムラ
アダマ・ベシャマイム
イスラエリット
サパリ

他に,東海連対応で出て来た,
クリハルマ あかねこさん
ゴニツァ オコジョさん
セルビアン・メドレー #2 教授
レック・レック・ラミドバール さらっとタイム
オプ・サ・サ 教授
カリンキノ オコジョさん
ジョ・ジョン 教授
ダルバシア 教授
ネシカ・トゥルキット オコジョさん
マケドニアン・スーツ 教授

なんかも,やっても良いね.
Posted by 教授 at 2020年05月21日 19:15
今日聞いた話では,社交はわからないけど,ラウンドは普通通りやっているらしい.
Posted by 教授 at 2020年05月22日 19:06
楽しく踊れました
ありがとv(^∀^)
Posted by おこじょ at 2020年05月23日 17:44
一度踊っちゃったら
今まで我慢してたけど
火がついてしまって 早くまた踊りたいよ~~~(;´∀`)
Posted by おこじょ at 2020年05月23日 18:59
わはは.いくつかのサークルは動き始めたので,客人参加はどうですか? まあ,来週はほぼ3ヶ月ぶりの正式例会.

Sapri Tama
2 サプリ・タマ 17夏東 17夏名
16春名以降だと,2回しかかかっていないね.2017年だけだし… 他にも踊った記憶があるのは,フリータイムだったかも.
Posted by 教授 at 2020年05月23日 19:27
ちょっと誘ってみたけど反応がなかった(-_-;)
Posted by おこじょ at 2020年05月23日 21:16
おこじょさんはどっかへ行きませんか?

ところで,5/30の案
【足慣し】5/23と同じ
エレブ・バー 2:18 2:18
トリテ・スタプキ 2:54 5:12
バニスコ 3:33 8:45
セブ・アチェローブ・アフチーク 2:16 11:01
ライナ・サモディバ 3:55 14:56

【コール】1時間位で出来る範囲で
グニガ
ジェンスカ・シプタルスカ・イグラ
スバドバルスコ・ズム・ズム
ビチャク
ナオミの夢

あとは,欲求不満がたまっているかもだから,フリータイムで.
Posted by 教授 at 2020年05月24日 18:25
あ,演奏タイムの時間はどうなるのかな?
Posted by 教授 at 2020年05月24日 22:22
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